اس میں کوئی شک نہیں کہ رمضان المبارک کے مقدس مہینے میں افطار کے دوران سب سے اچھا کام مختلف قسم کی کھجوریں کھا کر افطاری کا آغاز کرنا ہوتا ہے۔ افطاری کے دوران کتنی کھجوریں کھانا بہتر ہے؟ اس حوالے سے  مصنوعی ذہانت سے مثالی تعداد کے بارے میں پوچھا تو اس کا جواب کچھ یوں تھا۔ رمضان میں افطاری کے دوران اور اس کے بعد کھجوروں کی مثالی تعداد ہر شخص کے لیے مختلف ہوسکتی ہے۔ لیکن افطاری کے بعد تین سے پانچ کھجوریں کھانا افضل ہے۔قابل غور کچھ نکات یہ ہیں۔

افطار اور سحر میں کھجور کے فوائد
1.

توانائی فراہم کرنا: کھجور میں قدرتی شکر ہوتی ہے جو طویل عرصے تک روزے کے دوران جسم کو توانائی فراہم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

2. ہاضمے کو بہتر بنانا: کھجور میں فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے کو بہتر کرنے میں مدد کرتا ہے۔

3. بھوک کو کم کرنا: کھجور میں فائبر ہوتا ہے جو اگلے دن کے روزے کے دوران بھوک کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. دل کی صحت کو بہتر بنانا: کھجور میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔

وہ عوامل جو کھانے کے لیے کھجوروں کی بہتر تعداد کو متاثر کرتے ہیں۔

ذریعہ: Nawaiwaqt

کلیدی لفظ: کھجور میں کے دوران کو بہتر

پڑھیں:

10 ڈاؤننگ اسٹریٹ میں دعوت افطار، برطانوی وزیراعظم نے شرکا کو کھجوریں پیش کیں

لندن میں 10 ڈاوئنگ اسٹریٹ میں افطار کی تقریب کا اہتمام کیا گیا۔

افطار کی تقریب میں برطانوی وزیراعظم سر کیئر اسٹارمر نے شرکا کو کھجوریں پیش کیں۔

اس موقع پر برطانوی وزیراعظم کا کہنا تھا کہ برطانوی مسلم نوجوانوں کے ساتھ روزہ کھولنا میرے لیے اعزاز ہے۔

سر کیئر اسٹارمر نے مزید کہا کہ افطار سے کمیونٹیز کو متحد کرنے اور نوجوانوں کو سپورٹ پر بات کرنے کا موقع ملا ہے۔

Post Views: 1

متعلقہ مضامین

  • امریکی صدر منگل کوروسی ہم منصب سے روس۔یوکرین جنگ بندی پر بات کریں گے
  • کوئی اپنی سیاست چمکانے کی کوشش کرے گا تو اسے منہ کی کھانا پڑے گی، علی پرویز ملک
  • برطانیہ میں صحت مند کھانا اب فی کیلوری دوگنا مہنگا
  • یو این چیف کا سیاسی تغیر کے دوران بنگلہ دیش کے ساتھ یکجہتی کا اعادہ
  • آئی ایم ایف نے پروگرام پر پاکستان کے بہتر عملدرآمد کو تسلیم کیا، وزیر خزانہ
  • میو ہسپتال میں انجکشن کے ری ایکشن میں سنگین بے ضابطگیوں پر پردہ ڈال دیا گیا
  • 10 ڈاؤننگ اسٹریٹ میں دعوت افطار، برطانوی وزیراعظم نے شرکا کو کھجوریں پیش کیں
  • سونے کی قیمت میں بڑا اضافہ، فی تولہ قیمت کتنی ہو گئی؟
  • افطاری پر زہریلا کھانا کھانے سے نوجوان جاں بحق