سردموسم بچوں کی صحت متاثرکرسکتاہے
اشاعت کی تاریخ: 11th, January 2025 GMT
سردی کا موسم بچوں کی صحت پر مختلف اثرات مرتب کرتا ہے،یہ ضروری ہے کہ والدین اور دیکھ بھال کرنے والے افراد سردیوں میں بچوں کی صحت کا خاص خیال رکھیں، سرد موسم میں بچے اکثر نزلہ، زکام، کھانسی اور دیگر وائرل انفیکشنز کا شکار ہو جاتے ہیں،اس کے علاوہ سردیوں میں بچوں کی جلد بھی خشک ہو سکتی ہے، ان کی قوت مدافعت بھی کم ہو سکتی ہے،سردیوں میں جسمانی درجہ حرارت میں کمی کی وجہ سے بچوں کو مختلف قسم کی بیماریوں کا سامنا ہو سکتا ہے جن میں سب سے عام نزلہ اور زکام ہیں، سرد موسم میں ہوا میں نمی کی کمی اور وائرل انفیکشنز کی وجہ سے نزلہ اور زکام کا خطرہ بڑھ جاتا ہے،کھانسی اور گلے کی سوزش، سرد ہوا بچوں کے گلے کی تہہ کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے گلے میں درد اور کھانسی شروع ہو سکتی ہے۔ایسٹھما اور سانس کی بیماریاں،سرد موسم میں ہوا کی آلودگی اور خشک ہوا بچوں کے سانس کی نالیوں کو متاثر کر سکتی ہے، خاص طور پر ان بچوں کے لیے جو پہلے ہی سانس کی بیماریوں جیسے ایستھما کا شکار ہوں، سرد ہوا اور کم نمی کی وجہ سے بچوں کی جلد خشک ہو جاتی ہے، جس سے خشکی، خارش اور پھٹنے کی شکایت ہو سکتی ہے،فلو اور دیگر وائرل انفیکشن،سردی میں فلو اور دیگر وائرل انفیکشنز کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو بچوں میں تیزی سے پھیل سکتے ہیں،بچوں کی صحت کا خیال رکھتے ہوئے چند احتیاطی تدابیر پر عمل کرنا ضروری ہے،نمبرایک گرم کپڑے پہنائیں،سرد موسم میں بچوں کو گرم رکھنا ضروری ہے،ان کے جسم کا درجہ حرارت برقرار رکھنے کے لیے مناسب لباس کا انتخاب کریں، جیسے کہ ٹوپی، دستانے، جیکٹ، اور موٹے موزے یہ چیزیں بچوں کو سردی سے بچاتی ہیں اور ان کے جسم کو گرم رکھنے میں مدد دیتی ہیںنمبردوموسم کی شدت کے حساب سے صحت مند غذاکاخیال رکھیں،سردیوں میں بچوں کو صحت مند اور غذائیت سے بھرپور خوراک فراہم کریں تاکہ ان کی قوت مدافعت مضبوط رہے،پھلوں اور سبزیوں کا استعمال بڑھائیں، خاص طور پر وٹامن سی والی غذائیں جیسے کہ سنترے اور سبز پتوں والی سبزیاں نمبرتین ہوا کی نمیت کی حفاظت،سرد موسم میں خشک ہوا بچوں کی جلد اور سانس کی نالیوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے، اس کے لیے آپ گھر میں ہوا کی نمیت برقرار رکھنے کے لیے ہیومیڈیفائر کا استعمال کر سکتے ہیںاس سے سرد ہوا کی خشکی کم ہو گی اور بچوں کی جلد اور سانس کی صحت بہتر رہے گی، نمبرچارمناسب صفائی اور حفظان صحت،سردیوں میں بچے زیادہ تر گھروں میں رہتے ہیں، اور یہی وقت ہوتا ہے جب وائرل انفیکشنز پھیلنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اس لیے بچوں کو ہاتھ دھونے کی عادت ڈالیں، ان کے کمروں کی صفائی کا خاص خیال رکھیںنمبرپانچ کوشش کریں کہ بچے باہر زیادہ وقت نہ گزاریں، اگرچہ سرد موسم میں بچوں کے باہر کھیلنے سے خوشی ملتی ہے، مگر اگر درجہ حرارت بہت کم ہو، تو انہیں باہر زیادہ وقت نہیں گزارنے دینا چاہیے ان کا جسم زیادہ سردی میں جا کر بیمار ہو سکتا ہے،نمبرچھ ،مناسب نیند،نیند بچوں کی صحت کے لیے بہت اہم ہے، سرد موسم میں بچوں کو گرم اور آرام دہ بیڈ پر سونا چاہیے تاکہ ان کی جسمانی اور ذہنی صحت بہتر رہ سکے،نمبرسات واکسینیشن،سردیوں میں وائرل انفیکشنز کا خطرہ بڑھنے کی وجہ سے بچوں کو فلو کی ویکسین لگوانا ضروری ہے یہ بچوں کو فلو اور دیگر بیماریوں سے بچا سکتی ہے۔سرد موسم میں بچے پانی کم پیتے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ انہیں مناسب مقدار میں پانی، جوس یا سوپ دیا جائے تاکہ ان کے جسم میں پانی کی کمی نہ ہو، سرد موسم میں بچوں کی جلد خشک ہو سکتی ہے انہیں نرمی سے باتھ کریں اور موئسچرائزنگ کریم یا لوشن استعمال کریں تاکہ ان کی جلد نم اور نرم رہے،سرد موسم میں بچوں کی صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے تاکہ وہ بیماریوں سے محفوظ رہیں اور خوش و صحت مند رہیں،مناسب غذا، صحیح لباس، اور صحت کی دیکھ بھال کے ذریعے سردی کے اثرات سے بچا جا سکتا ہے، بچے کو بیماری کی علامات نظر آئیں، تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ بیماری کا بروقت علاج کیا جا سکے!۔
.ذریعہ: Nai Baat
کلیدی لفظ: سرد موسم میں بچوں میں بچوں کی بچوں کی جلد بچوں کی صحت سردیوں میں کی وجہ سے اور دیگر ضروری ہے سانس کی بچوں کو کا خطرہ بچوں کے ہوا کی کے لیے خشک ہو
پڑھیں:
شاہد آفریدی کی ارشد ندیم سے جیولین تھرو سیکھنے کی ویڈیو وائرل
قومی ٹیم کے سابق کپتان شاہد آفریدی پیرس اولمپکس میں گولڈ میڈل جیتنے والے اولمپیئن ارشد ندیم سے جیولین تھرو سیکھنے لگے۔
سوشل میڈیا سائٹس پر سابق کپتان شاہد آفریدی کی ارشد ندیم کیساتھ ویڈیو وائرل ہورہی ہے جس میں آل راؤنڈر کو اولمپئین کے ہمراہ جیولین تھرو سیکھتے ہوئے دیکھا جاسکتا ہے۔
ارشد ندیم نے شاہد آفریدی کو جیولین تھرو پھیکنے کا طریقہ بھی سیکھایا، جس کے بعد سابق کرکٹر نے تھرو بھی کی۔
مزید پڑھیں: "صائم ایوب چیمپئینز ٹرافی نہیں کھیلیں گے" تصدیق ہوگئی
گزشتہ سال ارشد ندیم نے پیرس اولمپکس کے مینز مقابلوں میں بھارت کے نیرج چوپڑا کو شکست دیکر گولڈ میڈل اپنے نام کیا تھا۔
ارشد ندیم نے اولمپکس کی تاریخ کا سب سے لمبا تھرو کیا تھا جس کی دوری 92.97 میٹر تھی۔
وہ 1992 میں بارسلونا اولمپکس کے بعد پاکستان کو میڈل جتوانے والے پہلے اولمپئین ہیں۔
سکیورٹی فورسز کا بلوچستان میں آپریشن، 27 دہشتگرد ہلاک